养气补血治宫寒🍒五红汤

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一直觉得想要皮肤好起来光靠护肤品是远远不够的,护肤品只是辅助作用,只能锦上添花,并不能真正解决内在的问题,女人血虚阴虚脸色就会很难看,皮肤很差、手脚冰凉、面部白发黄。分享一款补气养血、养心安神的五红养颜汤,只有内调外养都做到了,你才能从里到外都美美哒~

如果有不懂可以问我：DB797988

（吃了不犯困，浑身有劲）

（让孩子爱上吃饭的食谱）

（吃了经量多的食谱）

（吃了去湿的食谱）

（吃了头发多的食谱）

我的菜谱里还有其他的豆浆，银耳羹，养sheng食品，关注我，经常更新你喜欢的yang生菜谱，有什么不懂的私信我

用料

红皮花生	80克
红枣	6颗
红豆	80克
红糖	适量（看个人喜欢的甜度）
枸杞	25粒

养气补血治宫寒🍒五红汤的做法

准备好所有材料，红豆和花生米浸泡一晚上，红枣去核
将红豆，花生米，红枣放入砂锅中，加入适量清水
大火烧开后，该小火煮一个小时
1个小时后，放入枸杞和红糖，直至红糖融化就可以了
补气血五红汤完成了

小贴士

适合人群：
1、贫血
五红汤中的五样材料都是补血的,所以我们在贫血
的时候喝五红汤是比较好的。
五红汤是需要坚持喝才会看到效果的,如果贫血比
较严重可以每天都喝一碗五红汤。
2、体虚
五红汤是大补的汤,在我们体虚的时候喝五红汤是
最好的。
3、刚生完孩子的女性
孕妇在刚生完孩子的时候喝五红汤比较好,因为生
孩子的过程中有的孕妇会失血过多。就算没有失血
过多在生孩子的过程中也会流血,既然流了血我们
当然就要补血了,而补血的最好汤就是五红汤。