补气血+明肝目:四物汤(美容养颜)
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每个人,都有气血不足,脸儿过白的时候。每个人,都有肝火过旺,眼角发炎时,传统四物汤(再增加一点盐,一把枸杞或红枣), 像熬药一样,熬制两遍,再把汤水放一起,一人不差,一家齐养。
白勺 10克 | |
熟地 10克 | |
当归 10克 | |
川穹 10克 | |
枸杞或红枣 适量 | |
盐 小点调味 | |
矿泉水 2大碗 |
准备四物汤主材料,备用
用果蔬机去杂质5分钟
把肉过开水备用
放一碗矿泉水到紫砂壶,大火烧开,文火熬制15分钟
把第一遍汤汁倒入备用的枸杞碗
再用一碗矿泉水煮四物
大火烧开第二遍,再熬制30分钟,两遍合到一起,放微量的盐。2大碗四物汤就可喝一天了。也可以全家喝一餐。
盐与枸杞都是调味之物,尽量少之又少
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