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KETO低碳生酮-饺子🥟

来源：菜肴屋  本文已影响8.26K人 

KETO低碳生酮-饺子🥟的做法步骤图

看到好多人都有加谷朊粉，虽然碳水低，但是感觉不太好，这个是无麸质低碳的，健康一些

用料  

椰子面粉 30g
车前子壳粉 10g
亚麻籽粉 5g
椰子油 2tbsp
鸡蛋 1个
水 60-80ml

KETO低碳生酮-饺子🥟的做法  

  1. 和面，油纸对折，擀成饼，用一个杯子扣几个皮皮，上包饺子神器🥟

    好像也没啥好说的，以后补图吧～

    这是房子我是包了14个饺子的🥟 我一个女生吃，一日一餐全吃完还挺撑的

    KETO低碳生酮-饺子🥟的做法步骤图 第2张

  2. 两面煎熟就可以啦～ 蘸料是balsamico+mct+七味粉

    KETO低碳生酮-饺子🥟的做法步骤图 第3张

小贴士

就是擀皮挺麻烦了呢

低碳生 Keto 饺子

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