照烧饭团元气中餐
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日式照烧饭团+烤肠+鸡蛋+鲜虾 真的是元气满满的一餐。
这样元气满满的一餐你喜欢吗？可以试一试哦！
🌼吃饱饱才有力气干活，加油啦干饭人！
✨使用厨具：东菱空气炸锅
这是个多功能锅， 一锅多用。煎烤煮炸各种美食都可以制作，赶紧用东菱小食锅打开你的美食世界吧！
用料
| 米饭 | 1碗 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 烤肠 | 2根 |
| 火腿肠 | 1根 |
| 鲜虾 | 8只 |
| 黑白芝麻 | 适量 |
| 海苔片 | 8片 |
| 小番茄 | 3个 |
| 生菜 | 2片 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 酱油 | 2勺 |
| 番茄酱 | 1勺 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
照烧饭团元气中餐的做法
准备好所有材料
![照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
先调一个照烧汁———两勺酱油，一勺蚝油，一勺番茄酱，一勺蜂蜜
![照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
火腿肠切成小丁
![照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
把火腿丁和黑白芝麻加入到米饭中
![照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
套上手套抓拌均匀
![照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
用饭团模具压成三角形饭团
![照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
没有模具徒手也可以，记得压紧以免煎至途中散掉
![照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
锅内加入适量食用油
![照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
放入饭团两面都煎一下
![照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
刷上照烧汁再两面煎一下，煎好后包上海苔备用
![照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
把鲜虾和烤肠煎熟，鲜虾提前去虾线去头去壳用黑胡椒个料酒腌制起来
![照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第12张]( "照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第12张")
鸡蛋煎熟
![照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第13张]( "照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第13张")
最后组合一下就可以了
![照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第14张]( "照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第14张")
看起来是不是很有食欲
![照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第15张]( "照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第15张")
元气满满的一餐
![照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第16张]( "照烧饭团元气中餐的做法步骤图，怎么做好吃 第16张")
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