小饭团🍙
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用料
米饭 | 1小碗 |
西兰花 | 3小朵 |
玉米粒 | 5颗 |
花生米 | 5粒 |
午餐肉 | 2片 |
黑芝麻 | 少许 |
蔓越莓 | 3粒 |
小饭团🍙的做法
将剩饭隔水加热,西兰花和玉米粒煮熟备用。西兰花焯水时加少许盐。
焯好水的西兰花切碎,花生米炒好去皮切碎,午餐肉切小粒。全部食材就准备好了
先取一小块白米饭压平,将西兰花碎放在米饭上面。将两者混合捏一捏。
西兰花饭团里我放入了午餐肉粒,因为饭团本身没有任何味道,午餐肉是咸香的可以增加饭团的口感。
小鸭子饭团里也放入了午餐肉粒,还加入了花生粒增香。眼睛用的熟黑芝麻,嘴巴用的玉米粒,腮红用的蔓越莓。
小贴士
现在天气冷了,食物凉的很快。建议大家可以将西兰花,花生粒,午餐肉等食材都切好,米饭先放在锅内保着温。等孩子洗漱完以后在做给孩子做着吃
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