让你欲罢不能的菠萝饭
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香甜的菠萝
季空气中都弥漫着香甜的味道~
光看着金灿灿的颜色就勾起了食欲…
用料
菠萝 | 一个 |
豌豆 | 适量 |
玉米 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
香肠 | 适量 |
虾仁 | 适量 |
鸡蛋 | 一个 |
洋葱 | 一个 |
黄瓜 | 一根 |
白米饭 | 适量 |
让你欲罢不能的菠萝饭的做法
菠萝一只
切开后,用刀划出格子~小心手哦
然后用叉子把果肉挖出来
菠萝需要用盐水浸泡
因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶引起人体过敏。盐水浸泡也可以让菠萝没有那么酸。
材料准备好!
一人份图中的材料就差不多啦
豌豆需要水焯过
胡萝卜也一样!玉米也需要哦!我忘了拍🙃
鸡蛋打散!锅内放油!鸡蛋倒入后用铲子铲下。就可以把鸡蛋盛出来备用。
洋葱倒入爆香
随后加入水焯过的玉米、豌豆、胡萝卜进行翻炒!
加入白米饭!米饭不要用刚煮好的米不然会很湿,炒出来口感也不好。我是下午4点煮的饭,6点开始用的,这样的米饭状态刚好
随后倒入香肠、黄瓜、菠萝粒、虾仁(注意哦!菠萝粒需要挤干水份哦)进行翻炒!加入调味料(我就放了盐,大家也可以放点少于鸡精太增添鲜味哈)
真的很简单哦!而且真的是非常好吃!
我昨天晚上吃了三碗😀
说好的减肥又控制不了我寄己
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