无蛋无奶油低卡简单快手自制冰淇淋

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五一假期过去一大半啦🤪
终于从景点脱身后不如在家做个冰淇淋🍨！
无蛋无奶油高蛋白高营养低热量👍
减脂减肥无压力！

用料

香蕉	4根
可可粉	10克
各种奶	80ml
坚果椰子片等	任意
甜味剂	任意

无蛋无奶油低卡简单快手自制冰淇淋的做法

解除把香蕉的衣服并且把他切块（切多少取决于对于搅拌机的信心，可以切小一点），然后把小香蕉块们放进冷冻2-3小时。如果想做多个口味可以分开冷冻香蕉，免得粘连。
把香蕉们拿出来放进搅拌机，并且吧所有你想放进去的材料放进搅拌机，然后德稻一份丝滑的混合物（❌便携的小搅拌机不行，我就有惨痛的经历！绞肉机效果最好）如果想要做多个口味可以先只放一份香蕉，再分别加入不同口味材料～
如果只想做一个味道就可以直接放进冰箱啦！但是如果想做两个口味就需要把其中一份混合物先放入冰箱冻一会，凝固后再加入第二个口味的混合物，像我就是太心急所以造成了不是特别分明的情况。

小贴士

🍦tips:
1. 除了最主要的原料香蕉🍌不能少，大家可以根据情况加任何想要的东西！
2. 可可味🍫稍微加一米米盐会有奇效！
3. 一大份会有400多卡路里，看着虽然多但是份量也很大，差不多有300g，其实每天适量吃是完全没有问题的，而且原料自己把控，这样的冰淇淋营养密度非常高，无负担可通便√
4. 如果不喜欢🍌香蕉味的最好不用试了哈哈哈，但是一定程度的可可粉和椰子会很好地掩盖香蕉味，我吃起来感觉香蕉味不会特别大（可能因为我喜欢吃香蕉吧）

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