5个月婴幼儿辅食—布丁辅食日记

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世界卫生组织（WHO）建议：6个月左右是添加辅食比较好的时机。综合AAP、NHS、香港卫生署等各大权威机构建议，给宝宝添加辅食最好时机是在4-6个月（近6个月），结合宝宝发育而定。

添加辅食的指征：
1、可以很好的控制头部和颈部。在有支撑的情况下，能坐在高脚凳上。
2、舌挤压反射消失。当孩子做好准备并且愿意吃辅食之前，他们需要具备用舌头把食物放嘴里的任何地方，从前面运送到后面，然后再咽下去。（在勺子前端沾一点稀释的米粉，勺子平行放进宝宝嘴里试一试，如果宝宝用舌头把食物全都推出来，就说明没准备好。宝宝在把嘴里食物往后卷，往下咽的过程，挤出来部分是正常的，刚开始吃这个动作他还做的不好。）
3、开始对食物感兴趣。宝宝可能会盯着别人吃东西，想要伸手拿食物；把食物放到他嘴边，他还会张开嘴巴。

（下面图片较大显示不完整，点开单图可查看完全）

用料

婴儿米粉
胡萝卜
猪肉
青菜
蛋黄
番茄
土豆
鳕鱼
香蕉
菠菜

5个月婴幼儿辅食—布丁辅食日记的做法

5个月10天，加了婴儿大米米粉5克+60克水。布丁吃了1/3，还不错。

我是凭感觉冲的，这个比例是米粉盒子上写的冲调比例。用水用母乳用奶粉冲都可以，温度60度这样，如果米粉里含DHA，冲调温度要再低些。
第一次冲可能会结块，结块了勺子快速搅拌几圈，看结块是不是没了，如果还有倒掉重来，先倒液体再倒米粉，米粉受热均匀会没有结块。
5个月11天，加了婴儿米粉5克+60克水。
（冲好的米粉能缓慢往下滴落，勺子平行伸进宝宝嘴里，他自己吃进去，不要把食物倒进宝宝嘴里，增加不好的吃饭感受。宝宝能吃几口吃几口，不以吃完为目标，不够吃还想吃可以再冲一点）
5个月12天，加了婴儿米粉5克+60克水。
（每次吃完辅食，喝2-4口水，口腔唰唰）
5M+13D，米粉+胡萝卜泥
胡萝卜泥就胡萝卜切片，蒸熟，加点水，料理机打成泥。类似的土豆、红薯、南瓜等根茎类蔬菜都这么做。
多余的辅食泥放入冰格中冷冻，冻好了取出放食物储存袋，袋表面写上制作日期、食物名称。