超快手百变健康饼干
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省时间美味又健康。超爱~
用料
黄油/食用油 | 20g(可减少) |
(与辅料椰丝相配合,椰丝多则减少油量) | 0 |
糖 | 15g |
盐 | 少许 |
蜂蜜 | 一小勺(约8g) |
牛奶 | 35g |
全麦粉 | 60g |
低筋粉 | 60g |
椰丝/蓉(超香) | 8g+牛奶4g |
芝麻 | 适量(不用补加牛奶) |
大碗、称、橡皮刮刀 | |
铝箔纸(可选) | 按此配方油量 直接放烤盘不沾 |
把油20g、糖15g、盐、牛奶25g、全麦粉低筋粉共计120g混合。用刮刀搅拌均匀。(此时混合物偏粉状)
添加牛奶(每添加5g搅拌均匀一次。直至混合物开始粘在一起,比较容易揉成团,但又不粘手。)这步我添加了两次牛奶,加上上一步的牛奶,此时混合物内一共有牛奶35g
加入8g椰丝,揉均匀。(我用的椰丝完全干燥,加进去后面团变干,容易散开,再加了4g牛奶)由于椰丝含油量大,若加的椰丝多,可适量减少黄油量。
由于芝麻几乎不吸水,可不补加牛奶。
面团上盖上保鲜膜,擀面至薄片(超市普通饼干厚度)用模具压出形状,放入烤盘。
烤箱上火180下火160,烤盘放中下位置,10~15分钟)观察饼干颜色。
(温度视家中烤箱做相应调整)热风烤需稍调低温度。
上火180下火160烤15分钟。左上是饼干朝上一面的颜色,左下是饼干朝下一面颜色,偏白)。左边加的是椰蓉,右边加的是芝麻。
第二批:与上图相同温度和位置烤的,只是加了热风烤,朝上的一面颜色偏深了一点,朝下的一面变焦。
上面和底面
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