百香果汁 变美 变健康
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用料
柠檬片 | |
蜂蜜 | |
冰糖 | |
密封罐 |
百香果汁 变美 变健康的做法
① 取果肉,可以用刀,也有专门的那种取果肉的工具,我拼多多跟人家拼的,商家,有赠送工具
② 取好了果肉,可以放入榨汁机,兑入适量的水,将籽也炸碎最好啦~
③ 将密封罐洗净,放一层柠檬片,放一层百香果汁液,以覆盖柠檬片为准,重复上述步骤,直至蜜蜂灌满。图忘记拍了😅
④ 沿着密封罐口加蜂蜜&冰糖,至于+几勺+几粒,取决于个人口味,不易过多吧
⑤ 封罐,入冰箱保鲜2~3天,就可以随时取出来,挖两三勺兑着温水喝啦~
小贴士
🆘 ☞ 因百香果糖分含量过高,所以一般的水杯取一般的杯子取2~3勺就够了,不要过量!
☞兑温水是因为过高水温会破坏蜂蜜的营养啦★
🈶 抗氧化作用较强
🈶 助于促进排便
🈶 维持血糖、调节血脂作用
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