🌿入夏减脂必吃🐟金枪鱼黄瓜沙拉卷🥙
来源:菜肴屋 本文已影响2.87W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.87W人
今天,我们来做一款颜值在线的低卡减脂早餐吧——金枪鱼黄瓜沙拉卷。细细咬一口,黄瓜的清爽,金枪鱼的鲜美,沙拉的香甜,配上细腻香浓的土豆泥,口感极度舒适,15分钟不到,简简单单就做好了一顿低脂饱腹感强的健康早餐,宝宝们还不赶紧试试?
🐟金枪鱼是人们非常喜欢的一种海洋鱼类,从寿司至三明治,生鱼片,人们都在根据不同的饮食文化和食物偏好对金枪鱼进行着美食演绎。金枪鱼富含丰富蛋白质、维生素D、且钙、磷、铁等含量也较高。其中含有的DHA是人体所需的一种不饱和脂肪酸,可以更好的给大脑提供营养。5月2日是第十五个世界金枪鱼日,是联合国为了保护金枪鱼以及依靠它们生存的社区而创立的日子,让我们一起分享MSC认证的金枪鱼吧!
用料
金枪鱼 | 1罐 |
黄瓜 | 1根 |
玉米 | 1根 |
土豆 | 1-2个 |
黑胡椒碎 | 适量 |
盐 | 少许 |
牛奶 | 适量 |
沙拉酱 | 适量 |
欧芹等香草 | 适量 |
🌿入夏减脂必吃🐟金枪鱼黄瓜沙拉卷🥙的做法
轻食~金枪鱼蔬菜沙拉图解
最正宗的超快手减脂金枪鱼番茄意面沙拉做法大全,超快手减脂金枪鱼番茄意面沙拉的详细做法
最正宗的「健身减脂」牛油果金枪鱼土豆沙拉做法大全,「健身减脂」牛油果金枪鱼土豆沙拉的详细做法
最正宗的夏日的油醋汁金枪鱼沙拉做法大全,夏日的油醋汁金枪鱼沙拉的详细做法
最正宗的健康低卡沙拉食谱 | 牛油果黄瓜金枪鱼沙拉做法大全,健康低卡沙拉食谱 | 牛油果黄瓜金枪鱼沙拉的详细做法
最正宗的夏季减肥健身留学生吞拿鱼/金枪鱼意面沙拉做法大全,夏季减肥健身留学生吞拿鱼/金枪鱼意面沙拉的详细做法
最正宗的「减脂早餐」金枪鱼土豆泥沙拉三明治🥪做法大全,「减脂早餐」金枪鱼土豆泥沙拉三明治🥪的详细做法
最正宗的普罗旺斯夏日金枪鱼沙拉做法大全,普罗旺斯夏日金枪鱼沙拉的详细做法
最正宗的美味减脂餐之金枪鱼蔬菜沙拉做法大全,美味减脂餐之金枪鱼蔬菜沙拉的详细做法
最正宗的减脂餐/金枪鱼蔬菜玉米热沙拉做法大全,减脂餐/金枪鱼蔬菜玉米热沙拉的详细做法
最正宗的减脂金枪鱼煎蛋酸黄瓜三明治做法大全,减脂金枪鱼煎蛋酸黄瓜三明治的详细做法
简单易学的黄瓜金枪鱼沙拉做法
最正宗的减脂期友好的「金枪鱼意面沙拉」做法大全,减脂期友好的「金枪鱼意面沙拉」的详细做法
最正宗的低脂金枪鱼杂粮果蔬沙拉(健康减肥餐)做法大全,低脂金枪鱼杂粮果蔬沙拉(健康减肥餐)的详细做法
最正宗的金枪鱼沙拉手卷(寿司)做法大全,金枪鱼沙拉手卷(寿司)的详细做法
最正宗的自制蛋黄金枪鱼沙拉做法大全,自制蛋黄金枪鱼沙拉的详细做法
简单易学的金枪鱼🐟橄榄沙拉做法
最正宗的金枪鱼鸡蛋黄瓜沙拉三明治做法大全,金枪鱼鸡蛋黄瓜沙拉三明治的详细做法
金枪鱼沙拉的做法大全 金枪鱼沙拉的家常做法 配方 步骤图解
最正宗的金枪鱼嫩豆腐沙拉「减脂增肌/Paleo」做法大全,金枪鱼嫩豆腐沙拉「减脂增肌/Paleo」的详细做法
最正宗的「减脂快手午餐」金枪鱼红薯沙拉做法大全,「减脂快手午餐」金枪鱼红薯沙拉的详细做法
简单易学的🐟蛋黄金枪鱼🐟做法