红枣花生核桃豆浆(破壁机)
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早上喝一杯豆浆,能量满满,开启新的一天。
家人也爱喝,一周大概榨三次左右,补充营养。
菜谱份量如果每人一杯,可以分到4个人喝。平时多的我会装玻璃瓶放入冰箱储存,下午可以再加热喝当下午茶。
用料
红枣 | 3颗 |
黄豆 | 55克 |
核桃 | 如图5个 |
花生 | 25克 |
水 | 1200ml |
红枣花生核桃豆浆(破壁机)的做法
准备以上食材,黄豆睡前浸泡一夜,早上即可用。红皮花生和核桃都是生的哦,红枣选的若羌红枣,特别香,记得去核。
食材放进破壁机,加入1200ml清水,选择豆浆键开始即可。
完成,不用加糖也已经很香浓,喜欢甜的或小孩喝可以加点石蜂糖或冰糖调味。
香浓可口,一家大小都适合喝!
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