破壁机版❤️核桃花生豆浆

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破壁机版❤️核桃花生豆浆的做法步骤图

豆浆也要每天变换着食材做唷❤️

用料  

黄豆 少量
燕麦 少量
核桃 少量
玉米碎 少量
花生 少量
清水 500ml

破壁机版❤️核桃花生豆浆的做法  

  1. 将食材洗净

    破壁机版❤️核桃花生豆浆的做法步骤图 第2张
  2. 置入破壁机
    并将模式调整至“五谷浆”

    破壁机版❤️核桃花生豆浆的做法步骤图 第3张
  3. 半小时后就可以喝啦❤️

    破壁机版❤️核桃花生豆浆的做法步骤图 第4张

小贴士

核桃花生豆浆所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为“植物牛奶”。

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