花胶螺肉鸡脚汤（产后/美肌/滋补）

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花胶螺肉鸡脚汤（产后/美肌/滋补）的做法步骤图

满满滴胶原蛋白，补补脸蛋，修复子宫，健脾养阴~
螺肉养阴，淮山健脾，花胶养血补充胶质；
功效是杠杠的~ 味道是鲜鲜的~
哈哈别忘了把整盅都吃了呢~ 连久炖的鸡脚都特别好吃~

「这是1～2人的份量，人多可加量」
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用料

花胶	25克
响螺肉	15克
鸡脚	3-4只
铁棍淮山	10克
宁夏顶级枸杞皇	3-5克
瘦肉/排骨	100克
水	3碗

花胶螺肉鸡脚汤（产后/美肌/滋补）的做法

准备好全部材料并清洗干净；
淮山，泡水一小时左右；
鸡脚和肉，刮洗干净并焯水；
花胶提前泡发，详细的花胶泡发技巧，我之前写过~
如果是用砂锅煲汤，可以先把鸡脚&螺肉&淮山放进去熬1.5小时，再把花胶和枸杞，红枣放进去半小时；
如果是用电子炖盅~ 那就把全部材料放进电子炖盅，调节熬汤3-3.5小时（哈哈哈原谅我超懒，超喜欢用电子炖盅~）
满满的胶原蛋白呀~ 经常喝，想丑都很难呀~哈哈哈~
其实用砂锅熬汤，汤味会浓郁点，我喜欢~ 但是，炖汤会健康点，而且方便点~ 好吧~其实我就是了懒啦~

小贴士

无论什么汤，只要食材安全天然，那就行啦~
煲完汤的材料，例如花胶等，可以蘸点酱料吃～

「这是1～2人的份量，人多可加量」
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😘😘😘

肉鸡美肌脚汤滋补花胶

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