打工人每日低脂午餐

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打工人每日低脂午餐的做法步骤图

虽然下班以后比较晚了,但是准备第二天的午餐还是很快乐的

用料  

蔬菜
蛋白

打工人每日低脂午餐的做法  

  1. 周一色彩鲜艳一点有食欲

    打工人每日低脂午餐的做法步骤图 第2张
  2. 周二碳水减少一些~

    打工人每日低脂午餐的做法步骤图 第3张
  3. 周三吃个三明治,一分为二,上午一半,下班前晚上吃另一半ʕ •ᴥ•ʔ

    打工人每日低脂午餐的做法步骤图 第4张
  4. 周四卷个杂粮团叭

    打工人每日低脂午餐的做法步骤图 第5张
  5. 周五把剩下的杂粮饭炒了,还有一个双黄蛋诶!

    打工人每日低脂午餐的做法步骤图 第6张
  6. 双休日的早上吃的稍微多一点吧~

    打工人每日低脂午餐的做法步骤图 第7张
  7. 来碗蔬菜汤吧

    打工人每日低脂午餐的做法步骤图 第8张
  8. 烤南瓜作为小点心🎃

    打工人每日低脂午餐的做法步骤图 第9张

小贴士

不是专业哒,就是想让上班更加快乐一点吧~

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