春の🍱之樱花柠檬虾饭团& 香菇鸡肉卷便当
来源:菜肴屋 本文已影响3.07W人
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让人心情愉悦的春日便当来了,带着它去踏青赏花吧~或者当开工午餐盒或减脂餐也完全ok!
用料
樱花柠檬虾饭团 | |
西兰花 | 3小朵 |
海虾 | 5只 |
白米饭 | 1碗 |
盐渍樱花 | 5朵 |
柠檬汁 | 1茶匙 |
盐 | 1/8茶匙 |
胡椒粉 | 适量 |
豆油皮香菇鸡肉卷 | |
豆油皮 | 1张 |
鸡肉糜 | 180g |
香菇 | 3朵 |
鸡蛋 | 1个 |
生抽 | 1茶匙 |
盐 | 1/4茶匙 |
胡椒粉 | 1/4茶匙 |
淀粉 | 1茶匙 |
牛油果玉米鸡蛋沙拉 | |
牛油果 | 半颗 |
熟玉米粒 | 适量 |
水煮蛋 | 1个 |
沙拉酱 | 适量 |
春の🍱之樱花柠檬虾饭团& 香菇鸡肉卷便当的做法
准备食材,盐渍樱花提前用温水泡开后备用,便当盒是monnento“双层巴士”哦,容量大也方便携带~
西兰花焯水后剁细,海虾去壳(保留虾尾)剔除虾线后洗净,用柠檬汁、盐和黑胡椒粉腌制后焯水;
西兰花碎加入糙米饭拌匀,取适量米饭铺在保鲜膜上,裹入虾仁,
虾尾露在外面,捏成饭团即可;
装入便当盒~
鸡肉香菇剁碎,加入盐和酱油调味,再加入鸡蛋和淀粉,将肉糜顺时针搅打至上劲;
将肉糜均匀地铺在豆油皮上;
尾端2cm出抹上水淀粉卷起来;
冷水上锅蒸12分钟;
放凉后切成段,装入便当盒;
水煮蛋去壳切成丁,牛油果去皮和核切成丁;
混合鸡蛋、牛油果和玉米粒,酱料盒里装入喜欢的沙拉酱即可~
带上便当🍱就粗发~
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