健康素食

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健康素食的做法步骤图,健康素食怎么做好吃

孩子们在一天中吃水果的机会全靠我这个当妈妈的来创造。中午接孩子之前准备一杯蔬果昔带去给孩子路上喝。这样既补充了各种营养又不会耽误中午的食量。

用料  

食材胡萝卜 半根
香蕉 两根
苹果 一个
冬枣 3颗
柠檬 3片
菠菜 一小把
亚麻籽 一勺

健康素食的做法  

  1. 直接放破壁机打,一杯美味又营养的蔬果昔咣咣咣咣咣😍😍😍

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