减脂烩菜焖子
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河南人,最爱吃焖子(方言喊扁垛)。元旦回家我妈蒸了一大块,回来的时候我带了一半。
冬天太爱吃烩菜了,没啥讲究,配菜随意放,再配上焖子,太幸福了(^o^)o
我做的也比较简单,焖子是红薯粉做的,相当于主食了,所以我就一碗烩菜搞定一餐饭。
用料
焖子 | 半块 |
白菜 | 适量 |
老豆腐 | 半块 |
火腿肠 | 2根 |
日常调味料 | 适量 |
减脂烩菜焖子的做法
所有配菜洗干净切好。上锅放油,油热放豆腐煎,焖子和火腿肠这时候放或者随后放都可以。
豆腐煎至定型盛出备用。
煎豆腐放得油多炒菜可以不放油,油少的话想放再油也行。
蒜末放入锅内,白菜板先放锅里翻炒一小会儿,随后放入白菜叶,豆腐,焖子,火腿肠等其他配菜。翻炒过程中放入家中常用的调料,并加入适量的水,盖盖儿中小火咕嘟一会儿。
咕嘟过程中可以尝一下味道,焖子变软就可以关火出锅了。
小贴士
冬天天冷我自己也懒不愿意做那些花心思的菜,加上就我自己吃饭,烩菜一直是我的首选。
1、配菜可以随意搭。(豆腐,白菜,火腿肠啥的,家里还有啥菜都可以放)喜欢吃更软一些的焖子,可以多咕嘟一会儿(记得水要够)。
2、想要焖子更香一些可以先煎焖子再炒菜。
3、调料我放了一勺洋葱牛肉酱,出锅前淋了些醋。
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