「生酮实验室」之还糖醋排骨一个“清白”——白烧排骨
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利用了红烧排骨的原理
换成了椰子醋和罗汉果糖
口感和真红烧排骨一样
关键是吃的放心啊!!!
我做料理一向以简单和原始为基本
调料越少越考验食材的品质
其实
我们要吃的也还是食材原本的味道啊
用料
排骨 | 650克 |
椰子醋 | 7 tbsp |
罗汉果糖或其他代糖 | 1 tbsp |
海盐 | 适量 |
香菜/芫荽 | 适量 |
料酒 | 3勺 |
葱姜 | 适量 |
「生酮实验室」之还糖醋排骨一个“清白”——白烧排骨的做法
排骨冷水下锅,葱姜料酒一起放进去
煮开把浮沫去除
大中火再煮10分钟
这时候来调一下汁,7 tbsp椰子醋
1 tbsp罗汉果糖或者其他代糖
搅和均匀
我炒的时候没放油,直接滤干排骨下锅,本身排骨就会出油,就不再添加啦
炒的时候加盐
然后把调好的酱汁倒进去
加水没过排骨,中火盖盖子一直煮
大火收汁
装盘,然后撒点香菜(如果你吃的话)装饰
小贴士
口感真的和糖醋排骨一个味道!!!!!感动
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