苹果胡萝卜泥 辅食6➕
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1、适合年龄:6-8个月以上,之前均单一食用过两种食材的才可以过度到两种混合,由少到多逐步添加,可以根据年轻段和宝宝实际情况选择分两次食用或者一次食用。
2、熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶,是一种能够溶于水的膳食纤维,不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分,使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。另外,熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
3、胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;有助于增强机体的免疫功能。[1]
用料
苹果,胡萝卜 适量 水NO |
苹果胡萝卜泥 辅食6➕的做法
先用蒸锅烧水 ➡️然后切切苹果和胡萝卜➡️把切好的蔬果放入容器 ➡️然后扣盖子中火蒸5分钟 (先烧水是为了节约时间 恰好切完蔬果水就开了,缩短苹果被氧化哟)
已熟
使用料理机打碎,完成✅
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