大龄孕妇孕中期的餐(早)

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大龄孕妇孕中期的餐(早)的做法步骤图

用料  

午餐肉 2片
鸡蛋 1个
白吉饼 半个
红薯 2片
核桃花生牛奶 1杯
草莓 数个

大龄孕妇孕中期的餐(早)的做法  

  1. 饼铛里刷薄薄的一层油,然后打入鸡蛋,放点芝麻和椒盐,煎至两面金黄,出锅

  2. 午餐肉切2片,入电饼铛煎熟,出锅

  3. 头天晚上把剥好的核桃用水泡起来,可以减少核桃皮的苦涩味,花生也用水泡起来,第二天早上放破壁机加牛奶和饮用水打成豆浆

  4. 草莓去缔,用小苏打水泡一两分钟冲洗干净,沥干水分,装盘。

  5. 最后可以把煎蛋和午餐肉夹到白吉饼里,就着核桃花生牛奶一口一口吃光光。

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