鸭肉肚片汤~孕妇早餐

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鸭肉肚片汤~孕妇早餐的做法步骤图

鸭肉富含蛋白质和氨基酸,脂肪含量适中均衡且易被人体消化吸收,准妈妈食用有助于补益身体,对胎儿生长发育亦有帮助。月子,哺乳期都可食用^O^

用料  

鸭子
猪肚
莲子
生姜 3片

鸭肉肚片汤~孕妇早餐的做法  

  1. 猪肚彻底清理干净后切片(一次吃不完可放冰箱随吃),取一餐份量置于隔水炖 ,放入莲子莲子,生姜3片

    鸭肉肚片汤~孕妇早餐的做法步骤图 第2张
  2. 放入鸭肉,猪肚份量的1/3

    鸭肉肚片汤~孕妇早餐的做法步骤图 第3张
  3. 加水,没过食材2厘米左右

    鸭肉肚片汤~孕妇早餐的做法步骤图 第4张
  4. 隔水吨3个小时。

    鸭肉肚片汤~孕妇早餐的做法步骤图 第5张
  5. 早上起来再按下开始键,放几粒枸杞,洗漱完了加盐调味,香喷喷的开始吃啦~

    鸭肉肚片汤~孕妇早餐的做法步骤图 第6张

小贴士

这种做法营养丰富且不油腻,入口清甜。

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