低卡肉桂酸奶苹果蛋糕
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存了好久,终于找个档期把它变成现实。一般只做两个蛋的蛋糕,基本上是一个不会太出头的六寸。这个方子三个蛋,有点不合自己常规。迟疑一阵,还是照单原作。因为苹果不太好折算。
戚风的做法,加入苹果丁和苹果顶而已。在清水、苹果汁、酸奶中选择了酸奶,清水太清淡,苹果得榨汁儿,酸奶最现成而省事儿。
用了六个纸杯,蛋糊装到很满,希望那个苹果顶最终能够刚好停留在纸杯顶面。事实也是如此,但,始料未及的是,蛋糕在烘烤之中,高高隆起并且开花。虽然它在冷却回缩之后,恰到好处如希望那样停留在了纸杯口的边缘,但表面那几片苹果,却在这个过程中经历了漂移,甚至翻脱。只有三两个偏顶着苹果的蛋糕,还算得模样周正。。。。
用料
苹果 | 1个 |
鸡蛋 | 3个 |
黄砂糖 | 35克 |
玉米油 | 10克 |
酸奶 | 40克 |
低筋粉 | 50克 |
肉桂粉 | 1/4小勺 |
低卡肉桂酸奶苹果蛋糕的做法
用料:苹果1个,鸡蛋3个,黄砂糖35克,玉米油10克,酸奶40克,低筋粉50克,肉桂粉1/4小勺
将15克黄砂糖与蛋黄倒入大碗,搅拌均匀。
加入油,搅拌均匀。
倒入酸奶,搅拌均匀。
肉桂粉与低筋粉混合,筛入蛋黄液中。
以不规则方向拌匀。
苹果洗净,切一半带皮的备用。
剩下的苹果切小丁,倒入蛋黄糊中。
拌匀,备用。
蛋白搅打成粗泡,分三次加入剩下的糖搅打。
成十分发。
取一半蛋白到蛋黄糊中,拌匀。
倒回剩下的蛋白中,
拌成均匀面糊。
装入纸杯中,七八分满。
将剩下的一半苹果去边,切片,摆放在蛋糊表面。
放入烤箱,中层,上下火150度,烤约30分钟左右。
出炉。
冷却后食用。
小贴士
拌蛋糊是不宜划圈搅拌,以免消泡,影响蛋糕起发。
装面糊不宜太满,以免烘烤时溢出。
烘烤时间与火力需根据烤箱及蛋糕份量大小酌情调整。
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