夏天超下饭超下粥的酸辣苦瓜
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苦瓜清热解暑,清热解毒,但是也因为苦瓜的苦让很多朋友对它say no,今年第一次种苦瓜,没想到结得蛮多,店里几个小伙伴都喜欢吃我做的酸辣苦瓜,摘下一两个,每次都能光盘,因为真的太下饭了啊!
用料
盐 | 适量 |
大蒜 | 3瓣 |
酱油 | 适量 |
香醋 | 适量 |
小米椒 | 适量 |
苦瓜 | 1个 |
一个人吃,挑了一个较小的苦瓜
长得像月亮
小米椒切丁或拍开,根据个人口味适量增减小米椒的个数
蒜头几瓣
食材齐啦
将苦瓜切成大小均匀的苦瓜片,切越薄,苦瓜的苦味越轻哦
热油放入碎蒜和辣椒炒出香气
放入苦瓜翻炒
翻炒苦瓜3-5分钟左右加入适量生抽,继续翻炒3分钟-5分钟,
加入适量香醋继续翻炒3分钟
加入适量盐调味,翻炒一下
酸辣苦瓜,出锅!
小贴士
整个过程需要不断翻炒,调味可根据个人口味适当调整,希望大家从此喜欢吃苦瓜!!
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