菠萝荔枝柠檬蜜汁炒鸡腿肉 酸酸甜甜就是我 少油少盐少糖

来源:菜肴屋  本文已影响3.16W人 

菠萝荔枝柠檬蜜汁炒鸡腿肉 酸酸甜甜就是我 少油少盐少糖的做法步骤图

用料  

徐闻小菠萝 一个
荔枝 十个
柠檬 一片
柠檬蜜糖汁 一勺
鸡腿肉 一只
盐 酱油 各半勺
四瓣
生粉 半勺

菠萝荔枝柠檬蜜汁炒鸡腿肉 酸酸甜甜就是我 少油少盐少糖的做法  

  1. 鸡腿肉用盐 糖 酱油 蒜 生粉,腌制四小时。切小块备用。

    菠萝荔枝柠檬蜜汁炒鸡腿肉 酸酸甜甜就是我 少油少盐少糖的做法步骤图 第2张
  2. 热锅加一点点油,鸡皮一面放下锅煎至金黄色,这时候大概有五成熟。再翻炒至七成熟的时候,加入菠萝放一点点水翻炒五分钟让菠萝味道和鸡肉融合。

  3. 最后二分钟,放入荔枝。倒入柠檬汁。此时,再试一下味道,过酸过甜自己用盐或糖调。

相关内容

热门精选