减脂焖菜🥗|10分钟搞掂伊正同款减脂餐

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减脂焖菜🥗|10分钟搞掂伊正同款减脂餐的做法步骤图

用料  

胡萝卜
西兰花 半朵
鲜虾 250g
脆藕 1节
荷兰豆 200克
适量
黑胡椒 适量

减脂菜🥗|10分钟搞掂伊正同款减脂餐的做法  

  1. 准备以上食材

    减脂焖菜🥗|10分钟搞掂伊正同款减脂餐的做法步骤图 第2张
  2. 1. 西兰花切开,香菇、红萝卜、脆藕切片,鲜虾去壳备用;
    2. 热锅下油,虾仁炒熟;

    减脂焖菜🥗|10分钟搞掂伊正同款减脂餐的做法步骤图 第3张
  3. 3. 把准备好的蔬菜放入锅内,加入盐,黑胡椒,翻炒一分钟,盖盖子焖2分钟即可;

    减脂焖菜🥗|10分钟搞掂伊正同款减脂餐的做法步骤图 第4张

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