10分钟快手减脂餐轻食便当
来源:菜肴屋 本文已影响1.14W人
来源:菜肴屋 本文已影响1.14W人
这款特别适合上班族,快手到没有天理。
做完菜不需要洗砧板,不需要洗刀具,全程一把剪刀解决所有!
你可以按照菜谱更换各种食材,配料简单,成品美味,低热量,饱腹感强,禁时候,谁吃谁瘦。
用料
西兰花 | |
香菇 | |
牛肉丸 | |
大蒜,朝天椒 | |
花椒油,食用油,生抽 |
10分钟快手减脂餐轻食便当的做法
西兰花掰小朵,香菇简单清理(剪刀剪成小块),清洗干净。
牛肉丸若干(豆腐之类都可)。
锅里放水,煮上述食材,煮到你自己觉得行了的程度,控干水盛到饭盒里。
准备朝天椒、蒜,剪刀剪碎,放到小碗中,放一点花椒油(无可取代),放一点食用油
小碗放到微波炉加热,嗞嗞油炸辣椒响时就关掉取出,趁热浇到白水煮菜上。
菜里再放一点生抽,完成。
小贴士
美味程度,怎么说呢,秒杀外卖平台那些轻食店。
吃那些你不会坚持的久,因为寡淡无味,我这个绝对好吃。
再加个水煮蛋,可以解决我一顿工作餐。
营养够,美味够,用时少,还省钱哦。
最正宗的减脂|轻食便当系列做法大全,减脂|轻食便当系列的详细做法
最正宗的超快速超满足10分钟减脂餐做法大全,超快速超满足10分钟减脂餐的详细做法
最正宗的5分钟轻食便当ฅ^•ﻌ•^ฅ做法大全,5分钟轻食便当ฅ^•ﻌ•^ฅ的详细做法
最正宗的20分钟快手减脂便当-白灼虾/瑶柱蚝油炒丝瓜做法大全,20分钟快手减脂便当-白灼虾/瑶柱蚝油炒丝瓜的详细做法
最正宗的10分钟的轻食早餐做法大全,10分钟的轻食早餐的详细做法
最正宗的快手午餐便当减脂减肥做法大全,快手午餐便当减脂减肥的详细做法
最正宗的十分钟快手午餐便当🍱做法大全,十分钟快手午餐便当🍱的详细做法
最正宗的20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭做法大全,20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭的详细做法
最正宗的快手10分钟 减脂鸡胸焖饭做法大全,快手10分钟 减脂鸡胸焖饭的详细做法
最正宗的低脂减肥餐2-10分钟快手菌菇蔬菜汤做法大全,低脂减肥餐2-10分钟快手菌菇蔬菜汤的详细做法
简单易学的减脂轻食便当餐做法
最正宗的10分钟搞定午餐便当#lunchbox做法大全,10分钟搞定午餐便当#lunchbox的详细做法
简单易学的便当轻食减脂餐做法
最正宗的快手鳕鱼减脂午餐便当做法大全,快手鳕鱼减脂午餐便当的详细做法
最正宗的番茄鸡蛋盖浇面|10分钟•营养减脂快手餐做法大全,番茄鸡蛋盖浇面|10分钟•营养减脂快手餐的详细做法
最正宗的减脂 - 牛油果意面 - 10分钟快手做法大全,减脂 - 牛油果意面 - 10分钟快手的详细做法
最正宗的真上班族/10分钟/减脂/便当-001鱼丸/虾丸汤做法大全,真上班族/10分钟/减脂/便当-001鱼丸/虾丸汤的详细做法
最正宗的快手午餐减脂便当哦做法大全,快手午餐减脂便当哦的详细做法
最正宗的15分钟快手减脂餐做法大全,15分钟快手减脂餐的详细做法
最正宗的10分钟快煮营养减脂午餐做法大全,10分钟快煮营养减脂午餐的详细做法
减脂午餐,上班族必备的一款减脂午餐,10分钟就可以学会
最正宗的快手减脂便当/一周食谱做法大全,快手减脂便当/一周食谱的详细做法