超简单低脂版肉夹馍
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用料
| 全麦面包 | 2片 |
| 鸡腿 | 2只 |
| 青椒 | 2个 |
| 低卡卤料 | 1包 |
| 生抽 | 2勺 |
| 盐 | 适量 |
| 生姜，料酒 | 适量 |
超简单低脂版肉夹馍的做法
鸡腿加生姜料酒煮出浮沫捞出，去掉鸡皮（怕胖）在鸡腿上面划几刀，好入味，放入锅中加入低卡卤料，加少许清水（🉑️看个人口味加入少许生抽和盐，其他都不用再加，卤料里面都有）卤至大概三十分钟，出锅，撕下鸡肉切碎，加上青椒一起剁碎
![超简单低脂版肉夹馍的做法步骤图 第2张]( "超简单低脂版肉夹馍的做法步骤图 第2张")
全麦面包放入烤面包机烤一会，表皮酥脆即可
![超简单低脂版肉夹馍的做法步骤图 第3张]( "超简单低脂版肉夹馍的做法步骤图 第3张")
用卤汁拌一下鸡腿肉和青椒碎，夹入烤好的全麦面包中
![超简单低脂版肉夹馍的做法步骤图 第4张]( "超简单低脂版肉夹馍的做法步骤图 第4张")
表皮酥酥脆脆，内里鸡肉鲜美加上青椒甜脆微辣的口感，不要太好吃😋最重要减脂期也可以吃上长肉的肉夹馍啦！哈哈
![超简单低脂版肉夹馍的做法步骤图 第5张]( "超简单低脂版肉夹馍的做法步骤图 第5张")
小贴士
不小心卤鸡腿没注意，差点卤糊了，卤汁也几乎没有了，最好留一点卤汁加入更美味
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