月子餐,孕妇餐

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月子餐,孕妇餐的做法步骤图,怎么做好吃

住了两次月子中心,生大宝住了42天,二宝28天
大宝的时候在月子中心吃一天6餐,都没变胖,回家一天三餐就胖了,所以他们的月子餐还是很值得推荐的
饮食确实搭配得很棒
一天6餐
听起来好像很多的样子,但是我吃了一个月下来,并没有变重,因为喂奶会觉得很饿!
午餐和晚餐一般有一个纯素菜,一个纯肉菜,一个荤素搭配,一个汤,都是低脂,少油少盐的

用料  

鸡鸭鱼牛肉猪肉羊肉
鸡蛋豆制品
蔬菜
点心
牛奶
水果
五谷杂粮

月子餐,孕妇餐的做法  

  1. 搭配均衡

    月子餐,孕妇餐的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 搭配均衡

    月子餐,孕妇餐的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 搭配均衡

    月子餐,孕妇餐的做法步骤图,怎么做好吃 第4张

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