三天生酮新体验
来源:菜肴屋 本文已影响2.16W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.16W人
有幸获得三天体验装,决定好好试一试!当然因为我体重基数太低,所以是由我老公试的
用料
理想燃料三天体验装 | |
午餐三顿 | |
每天水 | 3000克 |
三天生酮新体验的做法
每天称体重
尿液分析
第一天91.2.酮体0.午餐水煮生菜和纯肉肠
第二天午餐
第二天称体重
第二天89.3.生酮2.中午牛肉黄瓜生菜
第三天称体重
第三天尿液分析
第三天88.9生酮4.午餐牛肉生菜
小贴士
每天严格按照他们要求,
早餐:防弹咖啡/防弹奶昔;
中午:自选控糖餐;
下午茶:每日营养+;
晚餐:防弹冲饮+生酮能量棒;
多喝水,每天检测
除了第一天感觉有点心理太饿以外,其他都还好,一共减去4.6斤。
最正宗的新手主妇买肉初体验做法大全,新手主妇买肉初体验的详细做法
生酮第一天的家常做法,生酮第一天的做法和步骤图解
最正宗的新手向-曲奇初体验做法大全,新手向-曲奇初体验的详细做法
简单易学的圣诞三天生酮记录做法
简单易学的三日断糖真实体验做法
简单易学的三天生酮的美食节做法
生酮三餐的家常做法,生酮三餐的做法和步骤图解
简单易学的生酮三天挑战做法
爱之初体验的家常做法,爱之初体验的做法和步骤图解
寿司初体验的家常做法,寿司初体验的做法和步骤图解
最正宗的新手全麦土司初体验做法大全,新手全麦土司初体验的详细做法
生酮第二天的家常做法,生酮第二天的做法和步骤图解
简单易学的挑战生酮饮食三天做法
布丁初体验的家常做法,布丁初体验的做法和步骤图解
翻糖初体验的家常做法,翻糖初体验的做法和步骤图解
简单易学的生酮饮食第三天做法
最正宗的钵钵鸡冷串串新体验做法大全,钵钵鸡冷串串新体验的详细做法
生酮的一天的家常做法,生酮的一天的做法和步骤图解
馅饼的做法具体步骤是什么
生酮三明治的家常做法,生酮三明治的做法和步骤图解
最正宗的我的健康素食新体验做法大全,我的健康素食新体验的详细做法
简单易学的三鲜豆皮儿初体验做法