低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败自制油醋汁‼️
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🌟今天和大家分享一道营养又低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉,炎热的夏天,来一份简单的沙拉,再搭配自制零失败的油醋汁,酸甜可口,低卡无负担,解馋又好吃~
用料
优形鸡胸肉 | 1块 |
小黄瓜 | 2根 |
小番茄 | 10个 |
紫甘蓝 | 2片 |
虾仁 | 10个 |
牛油果 | 1/2个 |
苦苣 | 1/2颗 |
生菜 | 3片 |
玉米粒 | 30克 |
低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败自制油醋汁‼️的做法
低脂又简单好吃~
减脂期必备~低脂又饱腹
准备所有食材~
1⃣️、调个油醋汁:苹果醋6勺➕橄榄油3勺➕蜂蜜1勺➕生抽3勺➕黑胡椒碎适量搅拌均匀
2⃣️、所有食材洗净切成自己喜欢的形状,玉米粒和虾仁白水煮熟,鸡胸肉切块,全部放入容器中
3⃣️、淋入调好的酱醋汁拌匀即可
好吃又简单的低脂沙拉就做好了,真的巨好吃又解馋,一定要试试哦!
低脂肪高蛋白,减脂期必备~
小贴士
✨平时都用的白水煮鸡胸肉,比较麻烦,今天用的是近期被闺蜜种草的优形鸡胸肉,我入了3种口味:奥尔良、烧烤、烟熏,口感不干不柴,肉质细腻,鲜嫩多汁有嚼劲,挺好吃的,最重要是低脂肪、高蛋白,减脂期必备,开袋即食,平时放在包里也很方便~嘴馋的时候打开就可以吃了,还不担心长肉哦~
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