减脂低卡鸡胸蔬菜沙拉

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减脂低卡鸡胸蔬菜沙拉的做法步骤图

无油、低卡的减脂餐

用料  

鸡胸 半块
生菜 适量
辣椒 1个
蚝油 适量
现磨黑胡椒 少许
少许

减脂低卡鸡胸蔬菜沙拉的做法  

  1. 鸡胸肉切片,或者切成大块

  2. 锅中烧水,把鸡胸肉煮熟。若上一步切的大块,可以煮熟后手撕成条,这样味道更好。

  3. 圆生菜切丝,辣椒切丝,盘中依次摆好,最上面放上鸡胸

  4. 根据个人口味倒入适量蚝油、盐、现磨黑胡椒。拌匀,开吃!

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