南瓜汤（粥）
来源：菜肴屋 本文已影响2.26W人
用料
| 南瓜 | 适量 |
| 盐 | 少量 |
| 花生米 | 适量 |
南瓜汤（粥）的做法
自己种的南瓜
![南瓜汤（粥）的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "南瓜汤（粥）的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
切开。这种颜色越黄而且皮下是绿色的瓜最甜，别说我没告诉你
![南瓜汤（粥）的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "南瓜汤（粥）的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
切成片，薄一点容易煮烂
![南瓜汤（粥）的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "南瓜汤（粥）的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
花生米用料理机打碎，然后空锅放油烧热加入花生碎，小火翻炒稍微变色发黄，注意一定不能炒糊。加盐，盐的量比平时炒菜少一半或者更少一点。盐一定要加这是南瓜可以高甜度的关键
![南瓜汤（粥）的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "南瓜汤（粥）的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
加水放入南瓜片，水稍低于南瓜。大火煮开
![南瓜汤（粥）的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "南瓜汤（粥）的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小火慢煮至南瓜可以搅碎成泥，当成饭吃的就可以了
![南瓜汤（粥）的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "南瓜汤（粥）的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
想作为粥喝的可以再加一些水，熬成稀粥
![南瓜汤（粥）的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "南瓜汤（粥）的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
大部分人吃南瓜都会把南瓜皮丢掉，这样做真的太可惜了。南瓜皮有一些很少有人知道的功效，营养价值超高，好的南瓜根本不需要去皮，因为皮也是很容易煮烂的。
相关内容
热门精选
-
早餐南瓜粥的家常做法，早餐南瓜粥的做法和步骤图解
-
懒人南瓜粥的家常做法，懒人南瓜粥的做法和步骤图解
-
一个南瓜粥的家常做法，一个南瓜粥的做法和步骤图解
-
山药南瓜粥的家常做法，山药南瓜粥的做法和步骤图解
-
茶树菇猪心汤的做法步骤
-
奶油南瓜粥的家常做法，奶油南瓜粥的做法和步骤图解
-
温暖南瓜粥的家常做法，温暖南瓜粥的做法和步骤图解
-
御品南瓜粥的家常做法，御品南瓜粥的做法和步骤图解
-
南瓜小米粥的家常做法，南瓜小米粥的做法和步骤图解
-
枸杞南瓜粥的家常做法，枸杞南瓜粥的做法和步骤图解
-
减脂南瓜粥的家常做法，减脂南瓜粥的做法和步骤图解
-
南瓜大米粥的家常做法，南瓜大米粥的做法和步骤图解
-
美味南瓜粥的家常做法，美味南瓜粥的做法和步骤图解
-
南瓜虾泥粥的家常做法，南瓜虾泥粥的做法和步骤图解
-
手捣南瓜粥的家常做法，手捣南瓜粥的做法和步骤图解
-
燕麦南瓜粥的家常做法，燕麦南瓜粥的做法和步骤图解
-
韩式南瓜粥的家常做法，韩式南瓜粥的做法和步骤图解
-
薏仁南瓜粥的家常做法，薏仁南瓜粥的做法和步骤图解
-
南瓜鸡肉粥的家常做法，南瓜鸡肉粥的做法和步骤图解
-
南瓜玉米粥的家常做法，南瓜玉米粥的做法和步骤图解
-
南瓜黄豆粥的家常做法，南瓜黄豆粥的做法和步骤图解
-
牛奶南瓜粥的家常做法，牛奶南瓜粥的做法和步骤图解