减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽
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原本是准备减肥吃,然后感觉太好吃了,每次都能吃好多!
用料
荞麦面 | 约100克 |
大蒜 | 5瓣 |
葱 | 适量 |
熟芝麻 | 1勺 |
小米辣 | 适量 |
生抽 | 3勺 |
陈醋 | 2勺 |
蚝油 | 八分勺 |
黄瓜 | 半根 |
食用油 | 2勺 |
老干妈 | 1勺 |
减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽的做法
锅里水烧开,放入荞麦面煮沸转中火煮熟
煮荞麦面的时候,先调酱!碗里放蒜泥➕葱花➕小米辣➕一勺熟芝麻,淋两勺热油!然后加入三勺酱油➕两勺陈醋➕一勺老干妈➕八分勺蚝油(我忘了拍了),搅拌均匀备用
煮好的荞麦面过凉水
把荞麦面从凉水里捞到装好酱的碗里,加上黄瓜丝(可以擦丝,我喜欢吃粗一些的,所以直接用切的,口感更脆),拌匀就可以吃了
小贴士
喜欢吃辣就多放小米辣,材料可以自行根据口味增减,我没有另外加盐,我觉得味道够了!有什么不懂的可以➕❤347852560~
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