营养健康的焖饭
来源:菜肴屋 本文已影响2.19W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.19W人
做饭太困难了,总是买一大堆食材,回来了不知道从何下手。觉得这个也麻烦,那个也困难。随便炒个菜吧,又觉得活的很糙,吃的也不够营养。今天我们来做超好上手的焖饭,轻松解放手残党~
用料
大米 | 适量 |
豌豆 | 适量 |
黄瓜 | 适量 |
腊肠 | 适量 |
洋葱 | 适量 |
胡萝不 | 适量 |
香菇 | 适量 |
黄豆 | 适量 |
番茄 | 1只 |
老抽 | 适量 |
营养健康的焖饭的做法
先把食材准备好,该切的切该剥的剥该淘的淘。
将淘好的米放入电饭煲里,加少量的水。将洗好的西红柿放中间。把准备好的食材放在四周。
放在电饭煲里蒸好后,倒入适量的老抽,继续盖上电饭煲焖五分钟,然后开始搅拌。搅拌均匀后就做好啦。
成品。第二天中午带的饭。有水果更健康哦,切切洗洗装饭盒里就可以啦!
小贴士
1.蔬菜的选择不用很可以哦,家里有什么放什么就好啦。什么蔬菜都是可以的哦,想要好看一点,彩色的就好啦。
2.蒸米饭加的水末过米多一丢丢就好啦,不要太多哦,蒸的蔬菜里都是有水分的。
3.黄豆是临时加的,前一天泡的想要打豆浆的,结果早上起来晚了就冲牛奶喝了。你们也可以变成土豆,玉米什么的。
4.我个人口味比较清淡,所以只加了老抽上色,老抽本身也是含盐的哦,喜欢味道重一点的可以加点蚝油和盐巴哦,调料也是自定义的。当然你想健康一点,调味当然是越少越好咯。
最正宗的自制健康营养小司康做法大全,自制健康营养小司康的详细做法
最正宗的营养美味健康的菠萝饭😋做法大全,营养美味健康的菠萝饭😋的详细做法
最正宗的营养早餐|健康又营养的牛肉饼做法大全,营养早餐|健康又营养的牛肉饼的详细做法
简单易学的营养健康午餐做法
简单易学的营养健康晚餐做法
简单易学的营养健康汤面做法
最正宗的低脂健康又营养的杂粮饭做法大全,低脂健康又营养的杂粮饭的详细做法
最正宗的健康营养美味の早餐饭团做法大全,健康营养美味の早餐饭团的详细做法
健康营养花样焖饭怎么做好吃又简单
简单易学的健康营养早餐做法
最正宗的枸杞,百合,莲子。薏仁健康米饭。营养健康简单省事。电饭煲。做法大全,枸杞,百合,莲子。薏仁健康米饭。营养健康简单省事。电饭煲。的详细做法
简单易学的健康营养寿司做法
简单易学的营养 健康早餐做法
最正宗的早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃|||营养健康早餐做法大全,早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃|||营养健康早餐的详细做法
简单易学的营养健康香肠做法
简单易学的营养健康合集做法
最正宗的养生健康的超简单焖饭做法大全,养生健康的超简单焖饭的详细做法
简单易学的健康营养面包做法
简单易学的营养健康小食做法
最正宗的「营养健康餐」快手炒藜麦饭做法大全,「营养健康餐」快手炒藜麦饭的详细做法
简单易学的健康营养菜饼做法
简单易学的健康营养小饼做法