健康美味蛋炒饭
来源:菜肴屋 本文已影响1.92W人
来源:菜肴屋 本文已影响1.92W人
蛋炒饭是孩子的最爱,我也很喜欢,但是觉得火腿不是很健康。于是就用猪肉或者牛肉替代。
用料
米饭 | 3人份 |
鸡蛋 | 2个 |
胡萝卜 | 1/2根 |
黄瓜 | 1根 |
猪肉或者牛肉 | 适量 |
盐 | 4克 |
油 | 适量 |
葱花 | 适量 |
健康美味蛋炒饭的做法
把黄瓜🥒胡萝卜🥕切成粒,切好葱花。同时,把米饭用电饭煲蒸3人份。
两个鸡蛋打散,冷锅热油,煎成型立刻出锅。可以铲成块状。
猪肉适量,切成小粒,放入凉水中煮开,捞出,控干水份。起锅,冷锅热油锅油,放入肉粒,翻炒。
加入胡萝卜🥕粒翻炒3分钟。
加入葱花和黄瓜🥒粒翻炒2分钟。
把蒸好的米饭放入锅中翻炒。混合均匀。
放入鸡蛋饼,继续翻炒。
加入盐调味。
美味的蛋炒饭出锅。
小贴士
也可以用牛肉。
最正宗的时蔬小炒(健康美味)做法大全,时蔬小炒(健康美味)的详细做法
最正宗的健康又美味的电饭煲(戚风)蛋糕做法大全,健康又美味的电饭煲(戚风)蛋糕的详细做法
健康美味的蛋炒饭怎么做好吃又简单
最正宗的美味又健康的日式生鸡蛋拌饭(小美版)做法大全,美味又健康的日式生鸡蛋拌饭(小美版)的详细做法
简单易学的健康美味的蛋黄酥做法
简单易学的健康美味的蒸蛋糕做法
最正宗的健康美味系列——海鲜飞鱼籽炒饭做法大全,健康美味系列——海鲜飞鱼籽炒饭的详细做法
简单易学的简易健康美味蛋挞做法
最正宗的清炒茄子健康美味下饭菜必备做法大全,清炒茄子健康美味下饭菜必备的详细做法
最正宗的健康味美韩式拌饭~做法大全,健康味美韩式拌饭~的详细做法
最正宗的健康美味营养的多彩槐花炒蛋做法大全,健康美味营养的多彩槐花炒蛋的详细做法
最正宗的美味神仙棒棒哒炒饭/简易健康做法大全,美味神仙棒棒哒炒饭/简易健康的详细做法
最正宗的「健康美味」清炒牛蒡做法大全,「健康美味」清炒牛蒡的详细做法
简单易学的健康美味•鸡蛋饼做法
简单易学的健康美味什锦炒面做法
健康美味果冻的做法大全 健康美味果冻的家常做法 配方 步骤图解
简单易学的健康美味的炒虾仁做法
最正宗的超健康美味的豆角拨烂子(蛋炒)做法大全,超健康美味的豆角拨烂子(蛋炒)的详细做法
健康美味🦐干的做法大全 健康美味🦐干的家常做法 配方 步骤图解
最正宗的健康美味的快手菜~榨菜炒蛋做法大全,健康美味的快手菜~榨菜炒蛋的详细做法
最正宗的超美味快手健康什锦咖喱炒饭做法大全,超美味快手健康什锦咖喱炒饭的详细做法
最正宗的健康美味的粤式炒饭,一次成功!做法大全,健康美味的粤式炒饭,一次成功!的详细做法