冰糖马蹄雪梨饮~清爽润喉
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马蹄又名荸荠,口感甜脆,营养丰富,常用来烹饪,也可以做饮料、糕点、甜品等。
南瓜马蹄玉米梨子饮,干燥的时候来一碗清热润肺,滋阴补水,口味清甜不腻。
用料
马蹄 | 3个 |
南瓜 | 50克 |
雪梨 | 1个 |
玉米粒 | 适量 |
甘汁园老冰糖 | 30克 |
水 | 适量 |
冰糖马蹄雪梨饮~清爽润喉的做法
准备好各种食材。雪梨去皮切片,将甜玉米粒从玉米棒上削下来;
荸荠洗净,用厨房刮皮刀刮掉外皮后切成小块。
将马蹄、玉米粒和老冰糖一起倒入小锅中,加适量清水煮沸。
再倒入雪梨片和南瓜片,煮熟即可。
马蹄糖水完成。
小贴士
甘汁园小贴士:
冬天空气清冷干燥,室内吹热风容易皮肤干燥,注意多补充水分哦。
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