冰淇淋味儿的木瓜奶昔
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tb买10斤海南红心木瓜才18.8!有10个哦。反正就算不能丰胸讲不定还能美白,通便(嗯?)呢。我是闻了木瓜味道就会吐的类型(咦?),但是做成奶昔真的超级好喝,也不难闻了!这次做出来实在是太香了,忍不住一口气喝完了,忘记拍照了(x。之后补上。
用料
木瓜 | 半个 |
牛奶 | 一杯半 |
香蕉 | 半根 |
冰淇淋味儿的木瓜奶昔的做法
熟透的木瓜对半切,挖掉籽,把肉肉挖出来。不是特别熟的话就要先削皮,然后对半切了再处理。切成细长条。熟透的香蕉半根直接和木瓜条丢进榨汁机。倒入牛奶,打成比较细腻的奶昔。
然后答应我一定要马上喝掉哦,不能放置她,不然就会很快变的不好吃了。
小贴士
熟透木瓜的标志:捏起来软软的,表皮黄色。
我是做早餐或者早上跑步前餐吃的,奶昔真的太棒了,喝起来又快,一下子就能感觉饱了,还比较有营养,味道又特别好,特别适合我这个不小心就容易吃撑的宝宝。饱腹感大概能持续2小时左右吧。如果需要饱腹感持续时间更长,可以加点燕麦?
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