素食,芹菜木耳植物蛋白
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要懂得尽孝道,行善尽孝不能等,趁老人还活着的时候多尽尽孝,不要等到过世之后才来后悔。
用料
芹菜 | 适量 |
木耳 | 适量 |
植物蛋白 | 适量 |
姜,十三香,盐,醋,酱油,蘑菇精或蔬果粉 | 适量 |
素食,芹菜木耳植物蛋白的做法
芹菜木耳植物蛋白
材料;姜,芹菜,木耳,植物蛋白,十三香,盐,醋,酱油,蘑菇精或(蔬果粉、松茸粉)
1、提前把木耳和植物蛋白泡发,姜切片,芹菜切断
2、起锅烧油后炸姜片,倒入木耳和芹菜炒至芹菜变软后(可以添少许水),再倒入植物蛋白、十三香、蘑菇精、醋、酱油,翻炒5分钟左右即可(可以根据自己的口感加减时间)
小贴士
🌹因为有爱,所以素食🌹
温馨提示;少吃油,盐,糖
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