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完胜高级西餐厅的高颜值香煎鸭胸，你的女神绝对喜欢

来源：菜肴屋  本文已影响2.16W人 

完胜高级西餐厅的高颜值香煎鸭胸，你的女神绝对喜欢的做法图解 做法步骤

今天就是女神节，快点准备一道高颜值高营养的完胜西餐厅的香煎鸭胸，相信你的女神会非常开心和喜欢～

用料  

鸭胸 1块
洋葱 100克
柠檬 1个
蔓越莓汁 20克
黑胡椒粉 1勺
百里香 5克
盐分 少许
菜籽油 少许

完胜高级西餐厅的高颜值香煎鸭胸，你的女神绝对喜欢的做法  

  1. 根据食材的种类和分量，备好

    完胜高级西餐厅的高颜值香煎鸭胸，你的女神绝对喜欢的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 把鸭皮切成格状（后面煎出来会非常好看）

    完胜高级西餐厅的高颜值香煎鸭胸，你的女神绝对喜欢的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 撒上盐 黑胡椒粉 百里香，抹匀

    完胜高级西餐厅的高颜值香煎鸭胸，你的女神绝对喜欢的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 翻面，撒上调料，腌制

    完胜高级西餐厅的高颜值香煎鸭胸，你的女神绝对喜欢的做法图解 做法步骤 第5张

  5. 热锅刷油

    完胜高级西餐厅的高颜值香煎鸭胸，你的女神绝对喜欢的做法图解 做法步骤 第6张

  6. 放下鸭胸，开始香煎

    完胜高级西餐厅的高颜值香煎鸭胸，你的女神绝对喜欢的做法图解 做法步骤 第7张

  7. 翻面，倒入蔓越莓汁

    完胜高级西餐厅的高颜值香煎鸭胸，你的女神绝对喜欢的做法图解 做法步骤 第8张

  8. 侧面也煎一下

    完胜高级西餐厅的高颜值香煎鸭胸，你的女神绝对喜欢的做法图解 做法步骤 第9张

  9. 煎一下配菜

    完胜高级西餐厅的高颜值香煎鸭胸，你的女神绝对喜欢的做法图解 做法步骤 第10张

  10. 鸭胸切块，摆好盘，即可享用

    完胜高级西餐厅的高颜值香煎鸭胸，你的女神绝对喜欢的做法图解 做法步骤 第11张

  11. 成品图

    完胜高级西餐厅的高颜值香煎鸭胸，你的女神绝对喜欢的做法图解 做法步骤 第12张

小贴士

女神节，女神最想要绝对是你用心做出来的美食！高颜值高营养的鸭胸🥰

鸭胸脯肉的营养价值很高，蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭胸脯肉的脂肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀，鸭胸脯肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，含饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少。

完胜 女神 西餐厅 你的女神绝对喜欢 高颜值

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