燕麦坚果能量棒

来源：菜肴屋本文已影响6.18K人

燕麦坚果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃

一款适合早餐，下午茶的小零食。燕麦和坚果混合，营养价值高，随时随地补充能量。

用料

即食燕麦片	150克
混合坚果	150克
麦芽糖	50克
蜂蜜	40克
肉桂粉	2克
百利甜酒/朗姆酒	5毫升
黄油/椰子油	50克

燕麦坚果能量棒的做法

燕麦片160度烤8分钟。烤过的燕麦片更香脆。完成后取出麦片，同时将烤箱调到170度，预热。
与坚果混合，备用。大颗的坚果最好掰成小颗粒
主锅内放入黄油/椰子油，麦芽糖，蜂蜜，设置8分钟/120度/速度小勺。
温度到120度，冒大泡，将速度调整到反转速度3
同时将麦片和坚果混合物从主锅盖子中间小洞倒入煮锅内，加入肉桂粉和朗姆酒（没有的话可以不加）。不要停止机器
充分混合
烤盘铺上油纸，将混合好的材料倒出，稍微整形，轻轻压实
170度烤15-18分钟（时间根据各家烤箱脾气调整），表面焦黄就可以了
放凉至手温状态，切条，密封保存。太凉的话切了容易碎。
早餐或者下午茶来一条，香香脆脆，没有负担😀

小贴士

1. 麦芽糖的甜度是蔗糖的46%。这款小零食不怎么甜。
2. 坚果品种可以根据个人喜好添加。

能量棒好吃燕麦坚果燕麦坚果能量棒

相关内容

猜你喜欢

热门精选

空气炸锅酸燕麦坚果能量棒

燕麦坚果棒

无糖无油燕麦坚果能量棒

黑巧混合坚果燕麦能量棒

NAKED bar-坚果燕麦能量棒（含巧克力）

无糖无油！燕麦坚果能量棒

燕麦坚果意式能量棒

坚果燕麦能量棒(健康无糖)

香蕉燕麦什锦坚果能量棒

健身小零食-燕麦坚果能量棒

最新文章

推荐阅读