减脂餐之快手酸奶紫薯燕麦杯

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减脂餐之快手酸奶紫薯燕麦杯的做法步骤图

大暑已至☀️炎热的夏天终于来了
一起来抓一条酸奶杯里的小金鱼呀💓
❗️集清爽低脂易消化于一身的燕麦杯,是时候出场了~浓郁的酸奶,清爽的水果,再加上香脆的燕麦杯,口感太满足

用料  

即食燕麦片 130克
鸡蛋 1个
紫薯 100克
无糖酸奶 30克
水果 少许
无糖酸奶(装饰) 适量

减脂餐之快手酸奶紫薯燕麦杯的做法  

  1. 盆中依次加入即食燕麦片➡️紫薯泥➡️无糖酸奶➡️鸡蛋拌匀

    减脂餐之快手酸奶紫薯燕麦杯的做法步骤图 第2张
  2. 模具中刷一层油,将混合物放入做成底,用勺子尽量压紧实

    减脂餐之快手酸奶紫薯燕麦杯的做法步骤图 第3张
  3. 放入烤箱190℃烤20分钟定型

    减脂餐之快手酸奶紫薯燕麦杯的做法步骤图 第4张
  4. 燕麦底烤完取出晾凉
    烤得时候香气就飘出来了,颜色太诱人
    依次倒入无糖酸奶,8分满即可

    减脂餐之快手酸奶紫薯燕麦杯的做法步骤图 第5张
  5. 再加上水果、燕麦和果仁装饰,开吃

    减脂餐之快手酸奶紫薯燕麦杯的做法步骤图 第6张

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