㊙️低脂紫薯燕麦奶昔,好吃不胖快手早餐‼️

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㊙️低脂紫薯燕麦奶昔,好吃不胖快手早餐‼️的做法步骤图

用料  

牛奶 400ml
燕麦 40克
紫薯 60克

㊙️低脂紫薯燕麦奶昔,好吃不胖快手早餐‼️的做法  

  1. 紫薯洗净去皮切成小块,燕麦米清洗干净,将两者放入破壁机中。

    ㊙️低脂紫薯燕麦奶昔,好吃不胖快手早餐‼️的做法步骤图 第2张
  2. 加入400ml牛奶

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  3. 选择功能键“奶昔”点开始

    ㊙️低脂紫薯燕麦奶昔,好吃不胖快手早餐‼️的做法步骤图 第4张
  4. 等待一分半中打的很细腻。

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  5. 表面会有沫介意的可以刮掉。

    ㊙️低脂紫薯燕麦奶昔,好吃不胖快手早餐‼️的做法步骤图 第6张
  6. 搭配一份水果,一份营养早餐就做好啦~

    ㊙️低脂紫薯燕麦奶昔,好吃不胖快手早餐‼️的做法步骤图 第7张

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