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4-6月婴儿辅食之山药泥

来源：菜肴屋  本文已影响1.97W人 

4-6月婴儿辅食之山药泥的做法步骤图

山药的作用比较大，对于宝宝来讲山药有以下几个作用
1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

用料  

山药 1段
温水 适量
米糊 适量

4-6月婴儿辅食之山药泥的做法  

  1. 取新鲜山药一段，洗净去皮。

    4-6月婴儿辅食之山药泥的做法步骤图 第2张

  2. 切成小块备用！

    4-6月婴儿辅食之山药泥的做法步骤图 第3张

  3. 切成小块用清水浸泡15分钟去除粘液。

    4-6月婴儿辅食之山药泥的做法步骤图 第4张

  4. 浸泡好的山药倒入辅食机蒸15-20分钟至熟透。（也可上蒸锅蒸煮15-20分钟）

    4-6月婴儿辅食之山药泥的做法步骤图 第5张

  5. 用辅食机加入适量温水搅拌打成泥糊状（没有辅食机的可用搅拌机加温水打成泥糊状）
    山药泥完成啦！

    4-6月婴儿辅食之山药泥的做法步骤图 第6张

  6. 多余的山药糊分装在辅食盒里冷藏哦！

    4-6月婴儿辅食之山药泥的做法步骤图 第7张

  7. 取适量米糊冲泡好加入1-2勺山药泥，搅拌均匀，丝滑的山药糊完成啦！

    4-6月婴儿辅食之山药泥的做法步骤图 第8张

小贴士

0.请确保山药蒸熟透
1.4-6月婴儿应添加单一辅食3-5天后没有出现过敏反应再添加新的蔬果。
2.建议在中午添加可以观察宝宝是否有过敏反应，如出现过敏应停止食用。过2-3周后可再次尝试。

山药 婴儿 辅食

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