燕麦能量饼干

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燕麦能量饼干的做法步骤图，怎么做好吃

好久没做饼干啦，其他的太麻烦，怕睡不好觉，来个快手的30分钟搞定～
不算备料时间～

念叨念叨：
1、坚果类大颗粒，口感更香；
2、加红糖是因为黑麦和红糖是绝配，带着巧克力的香味，喜欢巧克力又怕胖的，可以尝试。
昨晚烤完牛轧糖苏打饼我吃了一块；胖啦～
今晚烤完燕麦坚果我吃了两块；瘦啦～
都是22点左右，减脂的可以不加糖试一下，

用料

黑麦粉	50克
红糖	15克
燕麦片	100克
蔓越莓	20g 喜欢可以多加
南瓜子	14g 就这么多啦
杏仁	20g
腰果	10g
酸奶	90
奶粉	25g
鸡蛋（超小30g）	一只

燕麦能量饼干的做法

手懒就拍一张，图里还差红糖～
拌匀，液体充分和燕麦面粉混合。成团后，静止10分钟，让燕麦吸收一下液体。
烤箱预热170，上下火
上火170，下火160，烤20分钟；中间翻面；
我加热风烤的，今天的块大、液体多，所以，多加5分钟180！

小贴士

1、坚果类我都没有弄的太碎，颗粒大，口感更香；
2、喜欢脆硬口感的可以减少液体量；
3、烤箱脾气不同，要自己盯着点；观察炉温；
4、本方可以不加红糖，但黑麦和红糖是绝配，带着巧克力的香味，喜欢巧克力又怕胖的，可以尝试。
5、酸奶可以换成牛奶，没问题的，我是消耗冰箱物品，但没想到酸奶味道这么好！

好吃燕麦饼干燕麦能量饼干

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