万能炒素菜

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万能炒素菜的做法步骤图,万能炒素菜怎么做好吃

减肥的岁月中的一道光 西兰花 芦笋 啥都能炒

用料  

生抽 1-2勺
蚝油 1勺
小米椒 1个
适量少许克
1瓣

万能炒素菜的做法  

  1. 芦笋 白玉菇是我平时的搭配 先焯一下水断生

    万能炒素菜的做法步骤图,万能炒素菜怎么做好吃 第2张
  2. 起锅热油蒜蓉
    菜菜锅里倒(≧∇≦)
    生抽锅里倒(´・ω・`)
    蚝油锅里倒٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
    小米椒锅里倒(´-ω-`)
    量不要多

    万能炒素菜的做法步骤图,万能炒素菜怎么做好吃 第3张
  3. 撒点黑胡椒

    万能炒素菜的做法步骤图,万能炒素菜怎么做好吃 第4张
  4. 注意调料不要多油少少少少许

    万能炒素菜的做法步骤图,万能炒素菜怎么做好吃 第5张
  5. 当然有的健身勇士要来杠了…
    我减肥我不愿意吃白水煮菜我拒绝
    天天吃白水煮菜 活着没意义了感觉

    万能炒素菜的做法步骤图,万能炒素菜怎么做好吃 第6张

小贴士

小米椒是灵魂

莴笋什么的大家都懂不用断生

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