健康低卡牛奶燕麦紫薯粥

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健康低卡牛奶燕麦紫薯粥的做法步骤图

减肥期快手早餐

用料  

紫薯 1个
牛奶 250克
鸡蛋 1个
燕麦 适量

健康低卡牛奶燕麦紫薯的做法  

  1. 紫薯切块加适量牛奶搅拌成泥,一点牛奶就可以,倒入牛奶锅和150毫升(用量可以自己调整)混合,加入大约20到30克左右燕麦片小火煮开即可,超级好吃!而且快!配一个煎蛋完美~减肥期间的美味~

    健康低卡牛奶燕麦紫薯粥的做法步骤图 第2张

小贴士

用量都可以随自己调整,几乎零失误哈哈

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