醋椒黄鱼
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这道酸辣开胃的醋椒鱼汤很适合这个季节食用,鱼肉又属于高蛋白低脂肪的肉类,经常吃对我们的身体很有益处。
用料
大黄鱼 | 1条(约650克) |
胡椒粒 | 5克 |
白醋 | 2汤匙 |
大葱 | 20克 |
生姜 | 1-克 |
红椒 | 5克 |
胡椒粉 | 1茶匙 |
味精 | 1/4茶匙 |
黄酒 | 50克 |
醋椒黄鱼的做法
胡椒粒放入蒜臼中捣成粗粒
3/4葱切段,3/4姜切片,红椒和剩余的葱、姜切丝浸泡在水中
大黄鱼去鳞、鳃、内脏清洗干净
鱼身两面剔花刀
起油锅,油温升至7成热时放入黄鱼
煎至黄鱼两面微黄盛出
锅内留底油,放入胡椒碎、葱段、姜片爆香
放入煎好的黄鱼
加入适量的水,放入黄酒
大火煮15分钟,加入味精调匀
汤碗中放入胡椒粉、适量的葱、白醋、味精
黄鱼先盛入汤碗,锅内汤汁用筛过滤后倒入汤碗,表面点缀葱丝、姜丝、红椒即可
小贴士
1、黄鱼去内脏的时侯要小心,别把苦胆弄破了。
2、黄鱼煎制的时候不必煎的过老,上色即可盛出。
3、白醋直接放入汤碗中,酸味不会挥发过多,口感才好。
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