减脂餐🎊黑蒜牛肉粒

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减脂餐🎊黑蒜牛肉粒的做法步骤图

减肥也要大口吃肉

用料  

里脊
2头
杏鲍菇 半个
现磨黑胡椒
黄油
植物油
生抽
白芝麻

减脂餐🎊黑蒜牛肉粒的做法  

  1. 牛里脊切成大的粒,现磨黑胡椒粉,少许盐,腌制一会,杏鲍菇切粒,热锅凉油放入牛肉粒

    减脂餐🎊黑蒜牛肉粒的做法步骤图 第2张
  2. 煎至变色盛出备用

    减脂餐🎊黑蒜牛肉粒的做法步骤图 第3张
  3. 锅内再喷少许油,放入杏鲍菇粒煎至四面金黄盛出,放入适量黄油融化后放入大蒜瓣煎至金黄,放入煎好的杏鲍菇一勺生抽翻炒均匀

    减脂餐🎊黑蒜牛肉粒的做法步骤图 第4张
  4. 放入之前煎的牛肉粒,适量盐快速翻炒均匀

    减脂餐🎊黑蒜牛肉粒的做法步骤图 第5张
  5. 装盘再磨一些黑胡椒粉少许白芝麻装饰

    减脂餐🎊黑蒜牛肉粒的做法步骤图 第6张

小贴士

有些步骤图忘了拍,看文字吧
牛肉千万不要煎老了,类似牛排,不需要全熟,后边炒的时候要快速,时间长了就老了

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