鸡肉芦笋卷

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鸡肉芦笋卷的做法步骤图,鸡肉芦笋卷怎么做好吃

用料  

鸡胸肉 1块
芦笋 4根
生抽 1勺
黑胡椒汁 1勺
10克
橄榄油 1勺
胡椒粉 5克
1勺

鸡肉芦笋卷的做法  

  1. 鸡胸肉切薄片,用盐和胡椒粉腌制15分钟

  2. 芦笋切成大小长短一致,洗净

  3. 把腌制好的鸡胸肉卷到芦笋上,注意鸡胸肉一定要切薄片才能卷上且煎的时候不散

  4. 平底锅热油,小火放入卷好的鸡胸肉,开中火慢慢煎至金黄,切记要注意翻面避免粘锅

  5. 煎好的芦笋卷摆盘,用剩余热油加入黑胡椒汁和酱油搅拌炒汁,可适当加一点水调和,炒至粘稠后把酱汁淋在芦笋卷上即可上菜。

    鸡肉芦笋卷的做法步骤图,鸡肉芦笋卷怎么做好吃 第2张

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